剛剛量了一下體重,終於又瘦了。
很驚喜也很慶幸。
慶幸自己下午以極大的毅力忍住了吃冰淇淋的欲望。
現在想想,真是千鈞一髮啊。
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最近,身邊的人應該都已經深深感受到,我一心想變成夢露的決心了。這幾個星期跟我出去過的人也知道,我真的不吃晚飯,看電影連爆米花都不要,而且進了7-11只會買礦泉水,任何含咖啡因的飲料都不喝了。
很好,很好很好,請各位繼續督促我繼續努力,我會讓夢露盡早現身,展現巨星風采的。
從減肥的第一天開始,我就被要求要多喝水。喝越多水越能幫助代謝,越能盡快達到減重效果。因此,我這一個多月來,每天早起第一件事,就是灌滿我的大水壺,中水壺和小水壺,在一天之內把牠們都喝光。
各位不用懷疑,我現在喝水的能力真的大無窮,一罐1000CC的寶特瓶,我大致三分鐘之內就可以乾杯。不過,我並不是一開始就有辦法這樣喝的,減肥之前的我,一天可以喝掉1500就算差不多了,所以當我一聽到我的教練跟我說,一天要喝掉至少2000CC以上的水,再加上2000CC的茶時,我根本就覺得自己辦不到。不過,經過這一陣子體會,我發現喝水真的可以訓練,你今天喝1000,明天喝1200,後天喝1500,不到一星期就可以喝2000了,發現自己能夠越喝越多的過程真的很有趣。
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最近,在減肥。今天剛好是第三週結束。效果怎麼樣?簡單的說,這不是個立竿見影的事,要看結果,請給我一年。
你給我一年,我給你瑪麗蓮夢露。這是我在陽明山上和朋友吃飯時,一時被美麗的台北夜景感動所說下的豪語。希望這次我有決心可以撐到減肥成功為止,雖然還有好長一段路要走。長到需要各位的支持,以及幫助。
我還是會跟大家相聚,只不過我只能吃中午,晚上只能現身在各位身旁喝喝無糖檸檬汁。說認真的,這次的減肥要是再不成功,我大概這輩子也不用瘦了。所以,當各位看到我貪嘴吃晚餐或是甜點時,請鐵面無私的把食物拿走,我不會掐你脖子的。
還有啊,我每天要喝很多水,很多很多很多超乎大家想像的多,所以出門時免不了要跑洗手間。這點請各位諒解,開車時多幫我注意麥當勞以及加油站。我曾經開高速公路堵車回不到市區,憋尿憋到全身起雞皮疙瘩,這經驗非常恐怖,很怕再發生第二次。所以,提出這個麻煩的要求,不好意思。
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